秋天丽江到拉萨 滇藏、川藏线自驾原创图文攻略

滇藏线(简称214国道)全长2300公里,南起云南版纳景洪,穿过横断山区原始森林,横跨金沙江,翻越海拔4300米白马雪山和红拉山口,经西藏芒康、左贡、邦达、然乌、波密、林芝拉萨。在西藏境内芒康与川藏南线汇合成川藏线丽江做为云南滇西北的交通枢纽,现在从丽江出发走滇藏线的人也是与日俱增,主要通过自驾、骑行、包车、途搭等多种方式进藏。

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从丽江出发到拉萨的滇藏公路全长距离约有1780公里,有两座海拨5000米以上的垭口,海拔4000米以上的路段近100多公里,垭口数10个,3000-4000米的有300多公里,2000-3000米的公路约有1000多公里。滇藏公路上不仅有雪山冰川、高山峡谷、草原花海、神山圣湖、高原牧场、还奇特壮观的横断山脉及三江并流奇观。这条路线也是闻名遐迩古时商旅人士走的”茶马古道”,而今天被越来越多的,越野探险者及摄影爱好者誉为世界级越野探险观光线路 。滇藏线是云南至西藏的主要通道,茶马古道的古城(如丽江、香格里拉、盐井、芒康)和消失的马帮文化都融会在这条滇藏线上。是继川藏公路和青藏公路后,又一条经典的进藏景观大道。

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云行户外从丽江出发去拉萨的滇藏线安排:

第一天:丽江—虎跳峡—小中甸—香格里拉(198公里)

第二天:香格里拉—奔子栏—德钦—飞来寺(193公里)

第三天:飞来寺—盐井—芒康—竹卡(278公里)第四天:竹卡—左贡—邦达—八宿(300公里)

第五天:八宿—然乌—米堆冰川—波密 (220) 第六天:波密—鲁朗—林芝(222公里)

第七天:林芝—巴松错—墨竹工卡—拉萨(393公里)

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云南和西藏到了十月雨季已经结束,进入了一年中色彩最缤纷的秋季,这段时间也是走滇藏线最佳的黄金旅游季节。一路上湛蓝的天空、洁白的云彩、巍峨的雪山、绚烂的彩林、蓝色的河流、静谧的湖泊,辽阔的草原一定会让你的旅行充满无限惊喜和刺激,将是一场震憾视觉的饕餮盛宴。

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丽江云行户外俱乐部滇藏线具体行程安排:

第一天:丽江 — 虎跳峡 — 小中甸 — 香格里拉(198公里)

丽江出发经拉市海,水天共一色;经长江第一湾到达桥头,玉龙与哈巴雪山的崎岖山路,路过世界三大峡谷之一的虎跳峡,与金沙江零距离,感受阳光,感受巨石,感受震耳的涛声;向梦中的香格里拉前进,途经小中甸,一望无际的草原,闲散的青稞架,白色的佛塔,无不牵绕着你的心;进入香格里拉,住香格里拉的月光古城,感受独具藏族气息的独克宗古城的独特魅力。

万里长江第一湾

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气势磅礴的中虎跳峡

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香格里拉哈巴雪山

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香格里拉小中甸狼毒

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香格里拉草原秋色

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香格里拉月光古城

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第二天:香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺(193公里)

早晨从香格里拉出发,在公路处远眺晨曦中的松赞林寺,途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原,中午到达奔子栏镇用中餐,然后到达白马雪山自然保护区,如果天气寒冷,这里已经下了厚厚的白雪,可以在这里堆雪山人,打雪仗。翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口4292米进入德钦境内,八大神山之首梅里雪山近在咫尺;夜宿飞来寺,门前便是洁白的佛塔,眼前便是梅里雪山的十三座山峰,在月色中发出冷清而又圣洁的光芒,住飞来寺。

云南最大的藏传佛教寺庙—松赞林寺

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香格里拉依拉草原

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金沙江大拐弯—月亮湾

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白马雪山垭口

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白马雪山秋色

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横断山脉绚烂彩林

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云南省第一高峰—梅里雪山

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第三天:飞来寺— 盐井 — 红拉山—芒康 — 竹卡(378公里)

早晨七点起来,拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观,飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置,从这里你将领略藏区八大神山之首,世界最美的雪山之一,神圣的梅里十三峰全景。欣赏完日照金山便到达了西藏的盐井,这里的千年古盐田和西藏唯一的天主教堂,构成了独立的自然和人文风光。从盐井吃过美味的加加面后,便正式要进入西藏自治区芒康县,这也是四川进入西藏后的第一个县城,也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内森林密布、峡谷深幽,地貌众多,多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇,住如美镇竹卡渡假村。

震憾的日照金山

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主峰卡瓦格博,海拨6740米

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神女峰与五冠峰

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蓝天下的梅里十三峰

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云行户外俱乐部的团友们在飞来寺前的合影

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梅里雪山下的澜沧江大峡谷

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盐井千年古盐田

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西藏唯一的天主教堂—盐井教堂

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芒康觉巴山高山牧场

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第四天:芒康—东达山—左贡—邦达—怒江七十二拐—八宿(360公里)

从竹卡出发、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越觉巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口——东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现,抵达左贡。再从左贡东达拉山口便到达邦达, 海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。再从帮达出发翻越横断山最大的天险—怒江山,经著名的九十九道拐下行到八宿。

蓝天下的天路

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秋天金色高山牧场

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东达山垭口

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垭口的五彩经幡

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怒江七十二拐

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第五天:八宿—安久拉山—然乌湖—米堆冰川—波密(217公里)

早晨从八宿出发,翻越海拨4475的安久山垭口,便到达然乌沟后,沿途欣赏沟内终年不化,千奇百怪的巨大冰挂、冰川,然后到达然乌湖边,然乌湖如同一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄,从然乌出发沿帕隆藏布江下行到达米堆冰川,米堆冰川所在地最原始、最美丽的藏族村寨米堆村游览,米堆冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川,类型齐全,尤以巨大的冰盆,众多雪崩,陡峭巨大700-800米的冰瀑布,消融区上游的冰面弧拱构造,以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。 欣赏完美丽的冰川,再沿着滇藏公路最美的一段路,来到被雪山和森林环抱,海拔仅有2700米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新,农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光,被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰,这里有天然氧吧之称,晚上住波密县!

安久拉山垭口

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然乌湖风光

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秋色中的川藏线

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波密秋色

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中国最美冰川之一冰堆冰川

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第六天:波密—鲁朗—色季拉—林芝(222公里)

早晨从波密出发,先到达通麦天险,由于正在修遂道,所以单号放行,必须在中午12点前通过号称川藏线上最艰险一段公路,约有十五公里左右。越过天险之后路况好转便到达了鲁朗,这里森林遮天蔽日,鸟鸣山幽,中午在吃这里最具特色的石锅鸡。中餐后从鲁朗翻越海拔4702米的色季拉山,春天万物复苏,漫山遍野的杜鹃花,竞相开放,姹紫嫣红,光彩灿烂,这是花的世界,花的海洋。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2900米,被称为“西藏的江南”,晚上住林芝县城。

中国最美雪山之南迦巴瓦峰

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绚烂彩林

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秋色中的巴松措

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林芝秋色

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第七天:林芝—巴松错—米拉山口—拉萨(380公里)

早晨从八一镇出发,沿着秀美的尼洋河一路前行,首先到达的是红教圣湖巴松错。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽,湖心岛上,错宗工巴寺传来的颂经声,仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。欣赏完巴松错的美景之后,返回川藏公路干线,到达工布江达用中餐,、接着再翻川藏线上的最高点,海拨5013米的米拉山垭口,便到达藏王松赞干部故里—墨竹工卡,再沿拉萨河谷前行,在黄昏时间远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,跨过拉萨河大桥,魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前,晚上住拉萨市。

尼洋河中流砥柱

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川藏线上海拨最高的垭口—米拉山口

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圣城拉萨

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布达拉宫秋色

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第八天:拉萨—岗巴拉山—羊湖—拉萨(200公里)

清晨驱车翻越海拨5030米的岗把拉山垭口,前往西藏著名的圣湖—羊卓雍措,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。游玩羊湖下午回到拉萨,可自由逛八廓街。

西藏三大圣湖之一羊卓雍措

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云行户外俱乐部团员在圣湖前合影

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第九天:拉萨—布达拉宫—大昭寺

早晨后前往西藏最著名的标志性观景布达拉宫,布达拉宫拉于拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫依山垒砌,群楼重迭,殿宇嵯峨,气势雄伟,坚实墩厚的花岗石墙体,松茸平展的白玛草墙领,金碧辉煌的金顶,具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡,交相映辉,红、白、黄3种色彩的鲜明对比,分部合筑、层层套接的建筑型体,都体现了藏族古建筑迷人的特色。下午前往大昭寺,大昭寺,位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年,是藏王松赞干布建造,距今1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位,有先有大昭寺后有拉萨城的说法,至此经典滇藏线九日游行程全部结束。

西藏的标帜—布达拉宫

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秋色中雄伟的布达拉宫

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布达拉宫之红宫

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布宫绚烂倒影

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西藏最古老的黄教寺庙—大昭寺

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自由逛八廓街

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云行户外俱乐部滇藏线旅游注意事项:

1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3.由于进藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

4.西藏早晚温差较大,请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等,西藏气候干燥,防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。

5.由于西藏的特殊情况,整个餐的风味以藏餐、川菜为主。

6.西藏、新疆是摄影家的天堂,随意拍都出大片,记得带足内存卡。

7.在西藏旅行要准备身份证,以备沿路检查。从西藏前往珠峰、阿里、新疆地区,需办理边防证,边防证可在户口所在地办理,也可到拉萨办理。

8心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。

9.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

10.初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

11.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

12.初入高原多休息,多喝水多吃水果、素食,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动,洗澡时间不宜过长。

13.西藏、属特殊民族地区,请团友和睦相处,尊重当地民族文化和信仰习惯,不要在公开场合谈论政治话题。

14.川藏线沿线人烟稀少、人迹罕至,沿线客栈、宾馆未评定星级,条件一般,水、电资源缺乏,需大家有一颗包容的心!

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物品清单:

太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、水套、保暧水壶、小背包、睡袋、登山杖!

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