寻觅中国最美之春——西藏林芝桃花+滇藏

当初春的3、4月份西藏大部分地区仍是冰天雪地,巍峨的雪峰还是茫茫白雪覆盖,但此时林芝、波密、雅鲁藏布江两岸小村的桃花,已如醉霞绯云般地竞相绽放于枝头,浸染在大自然的彩色之中,抬眼望去,粉白色的桃林、翠绿色的柳枝、碧蓝色的河水、墨绿色的山体和白雪皑皑的山尖。三月是桃花盛开的地方,是高原万物从隆冬渐渐苏醒的季节。素有“西藏江南”之称的林芝,由于受垂直气温的影响,大自然为它的梳妆,独具匠心,赋予它多彩的身姿和精灵般的气质。桃花节便是人们在春回大地之时,为它准备的一场人与自然万物和谐相处的盛宴。这顿丰富的盛宴,让你不仅沉醉在奇异自然风光的美色之中,更让你体会到在自然景观的映衬下,人文景观的魅影和绚丽多姿。

寻觅中国最美之春——西藏林芝桃花+滇藏

行程:

第一天:丽江—虎跳峡—小中甸—香格里拉(198公里)

第二天:香格里拉—奔子栏—德钦—飞来寺(193公里)

第三天:飞来寺—盐井—芒康—竹卡(278公里)

第四天:竹卡—左贡—邦达—八宿(300公里)

第五天:八宿—然乌—米堆冰川—波密 (220)

第六天:波密—桃花沟—鲁朗—林芝(222公里)

第七天:林芝—雅鲁藏布江大峡谷—嘎啦桃花村(120公里)

第八天:林芝—尼洋河—巴松措—米拉山—拉萨(393公里)

第九天:布达拉宫日出—羊湖—机场返程 (280公里)

2016年桃花节的时间为3月15-4月20日,云行户外俱乐部仅在桃花开得最美的阶段组织二次,欢迎你的加入。

寻觅中国最美之春——西藏林芝桃花+滇藏

从丽江出发的时间3月19日,详情请查云行户外原文。

行程地图:

寻觅中国最美之春——西藏林芝桃花+滇藏

详细参考:

第一天:丽江 — 虎跳峡 — 小中甸 — 香格里拉(198公里)

丽江出发经拉市海,水天共一色;经长江第一湾到达桥头,玉龙与哈巴雪山的崎岖山路,路过世界三大峡谷之一的虎跳峡,与金沙江零距离,感受阳光,感受巨石,感受震耳的涛声;向梦中的香格里拉前进,途经小中甸,一望无际的草原,闲散的青稞架,白色的佛塔,无不牵绕着你的心;进入香格里拉,住香格里拉的月光古城,感受独具藏族气息的独克宗古城的独特魅力。

第二天:香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺(193公里)

早晨从香格里拉出发,在公路处远眺晨曦中的松赞林寺,途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原,中午到达奔子栏镇用中餐,然后到达白马雪山自然保护区,如果天气寒冷,这里已经下了厚厚的白雪,可以在这里堆雪山人,打雪仗。翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口4292米进入德钦境内,八大神山之首梅里雪山近在咫尺;夜宿飞来寺,门前便是洁白的佛塔,眼前便是梅里雪山的十三座山峰,在月色中发出冷清而又圣洁的光芒,住飞来寺。

第三天:飞来寺— 盐井 — 芒康 — 竹卡(378公里)

早晨七点起来,拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观,飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置,从这里你将领略藏区八大神山之首,世界最美的雪山之一,神圣的梅里十三峰全景。欣赏完日照金山便到达了西藏的盐井,这里的千年古盐田和西藏唯一的天主教堂,构成了独立的自然和人文风光。从盐井吃过美味的加加面后,便正式要进入西藏自治区芒康县,这也是四川进入西藏后的第一个县城,也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内森林密布、峡谷深幽,地貌众多,多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇; 住竹卡兵站或竹卡渡假村。

第四天:芒康—左贡—邦达(263公里)

从竹卡出发、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口——东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现,抵达左贡。再从左贡东达拉山口便到达邦达, 海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场;晚上住帮达。

第五天:邦达—八宿—然乌—波密 (314公里)

从帮达出发翻越横断山最大的天险—怒江山,经著名的九十九道拐下行到八宿,沿途经过雪山、原始森林和田园风光便到达然乌沟后,沿途欣赏沟内终年不化,千奇百怪的巨大冰挂、冰川,然后到达然乌湖边,然乌湖如同一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄,从然乌出发沿帕隆藏布江下行到达米堆冰川,米堆冰川所在地最原始、最美丽的藏族村寨米堆村游览,米堆冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川,类型齐全,尤以巨大的冰盆,众多雪崩,陡峭巨大700-800米的冰瀑布,消融区上游的冰面弧拱构造,以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。 欣赏完美丽的冰川,再沿着滇藏公路最美的一段路,来到被雪山和森林环抱,海拔仅有1100米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新,农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光,被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰,这里有天然氧吧之称,晚上住波密县!

第六天:波密—鲁朗—色季拉—林芝(222公里)

早晨乘车前往桃花沟“寻找桃花盛开的地方”【波密】。波密具有淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源。如今因为桃花,又被世人冠以“桃花世界”的美名。桃花沟是波密桃花的集中地之一,大片的桃花、绿色农田、民居、雪山融为一体;拍摄雪山下的桃花园,中午到达鲁朗,吃这里最具特色的石锅鸡。吃完中餐从鲁朗翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山, 这里是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一,望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米,被称为“西藏的江南”,晚上住林芝县城。

第七天:林芝—嘎拉沟—雅鲁藏布大峡谷林芝

早晨前往雅鲁藏布大峡谷,在林芝农场、嘎玛果园以及红卫林场以东的桃花村。机场至雅鲁藏布大峡谷间的70公里沿线上村落密集,每村每户几乎都可欣赏到桃花之美。尤其是在丹娘村西头的公路高处、德阳仲萨村西头的公路高处等,可拍摄到非常漂亮的”桃花+田园+春江+白沙渚+雪山+村落“的组合美景。这一带的桃花多为数百甚至千年的的老野毛桃,粗干曲枝,花叶繁茂,花色以白红为主,在3月清新宜人的春江水、阳光或者是阵阵细雨的搭配下,可谓是移步一景,景色各异。

第八天:林芝—巴松错—墨竹工卡—拉萨—布达拉宫 (370公里)

八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈,河畔的林地、草滩、农田,游曳的水鸟,吃草的牦牛,劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江)。过工布江达后,在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错,却就来到了一处世外桃园:湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间,湖水碧绿透明、雪峰倒映,湖边野花烂漫,湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水,湖中游鱼争食,独木舟随波漂荡。湖心岛上,错宗工巴寺传来的颂经声,仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。欣赏完巴松错的美景之后,返回川藏公路干线,翻米拉山,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜游览黄教六大寺之首的甘丹寺。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,跨过拉萨河魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前。晚上可来布达拉宫广场欣赏壮观神秘的布达拉宫。

第九天:拉萨—羊湖—拉萨—机场(200公里)

清晨欣赏完布达拉宫震憾的日出,然后再驱车前往西藏著名的圣湖—羊卓雍措,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

注:时间充裕者可选在拉萨多停留几天,去逛大昭寺、八廓街、布达拉宫。

活动中的美图:(往届活动实拍)

南迦巴瓦雪山下的桃花

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西藏江南、东方瑞士—林芝

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尼洋河畔桃花村

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雅鲁藏布江桃花沟

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世外桃源

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注意事项:

1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3.由于进藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

4.西藏早晚温差较大,请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等,西藏气候干燥,防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。

5.由于西藏的特殊情况,整个餐的风味以藏餐、川菜为主。

6.西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂,随意拍都出大片,记得带足内存卡。

7心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。

8.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

9.初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

11.初入高原多休息,多喝水多吃水果、素食,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动,洗澡时间不宜过长。

12.西藏、属特殊民族地区,请团友和睦相处,尊重当地民族文化和信仰习惯,不要在公开场合谈论政治话题。

14.滇藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级,但基本都是以商务酒店为主,都是带独立卫生间,可以洗澡!

物品清单:

太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、水套、保暧水壶、小背包、睡袋、登山杖!

云行户外往届滇藏线沿途原创实景风光(春夏版)

万里长江第一湾

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气势磅礴的中虎跳峡

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香格里拉哈巴雪山

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小中甸风光

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云南最大的藏传佛教寺庙—松赞林寺

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水天一色的纳帕海

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香格里拉月光古城

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金沙江大拐弯—月亮湾

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白马雪山垭口的滇藏公路

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云南省第一高峰—梅里雪山

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震憾的日照金山

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梅里雪山下的澜沧江大峡谷

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盐井千年古盐田

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西藏唯一的天主教堂—盐井教堂

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川藏与滇藏汇合点芒康

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滇藏公路东达山垭口海拨5008米

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著名的怒江七十二道拐

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海拨4475米的安久拉山垭口

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藏东地区第一大湖—然乌湖

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来古冰川

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冰川上合影

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中国最美的冰川之一米堆冰川

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雪山下的世外桃源—波密

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鲁朗林海

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鲁朗的藏族村落

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中国最美雪山—南迦巴瓦

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西藏的江南—林芝

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林芝圣湖—巴松措

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尼洋河上的中流砥柱

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海拨5013的米拉山垭口,滇藏线上最高点

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圣城拉萨—布达拉宫

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西藏三大圣湖之一羊卓雍措(羊湖)

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